河粉和米饭(fàn)哪个两丈等于多少米热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(两丈等于多少米pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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