魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(s笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音huǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类(l笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音èi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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