什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(me2l是多少斤 2l是多少kgn)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致2l是多少斤 2l是多少kg无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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