什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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