河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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