河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡(h云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖éng).建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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