怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不(bù)适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜(yán)色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗(zhǒng)，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(gu当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗ā)外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就(jiù)是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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