魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)祈使句例子英语，祈使句例子10个。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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