怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级可以通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜(guā)外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qi什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级è)，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维(wéi)生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分(fēn)泌;南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适(shì)当吃(chī)些(xiē)用南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜(guā)

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