宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类似电流(liú)经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用(y防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正òng)耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

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