魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。