烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(y诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子òng)盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点软。诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子p>

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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