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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别(bié)吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养(yǎng)成(chéng)分，适(shì)当的吃(chī)一些(xiē)对(duì)孕妇早期如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那(nà)么可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体(tǐ)要根据个人(rén)的情况(kuàng)而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药(yào)物的(de)治(zhì)疗，平(píng)时在饮(yǐn)食上多(duō)注(zhù)意(yì)增加营养(yǎng)，少吃(chī)一些辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性的食(shí)物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适当(dāng)的多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好休息，要(yào)定期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打(dǎ)豆(dòu)浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和(hé)黄豆都是属(shǔ)于(yú)大豆(dòu)这一类的，虽说两个在(zài)品种(zhǒng)上会有差异，但是(shì)在营(yíng)养上还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰(fēng)富的(de)蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃(chī)有什么好(hǎo)处

　　豆奶对人(rén)体(tǐ)有(yǒu)许多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和(hé)大(dà)量的(de)微量(liàng)元素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全面(miàn)的营养,还能促(cù)进(jìn)新陈代谢(xiè),滋(zī)润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还能有效地(dì)预防三高,促进血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆固(gù)醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡(hú)萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将(jiāng)黑豆(dòu)放(fàng)入清水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒(dào)入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打，这样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较好(hǎo)，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完(wán)好的(de)黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式(chū)来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加入适量(liàng)的(de)水(shuǐ)，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等(děng)。

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