一公里大概多少步？是(shì)1700步左右的。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信运动一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步一(yī)公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生(shēng)一公里大概(gài)多少步等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里路(lù)需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有研究结(jié)果发现,走(zǒu)路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同(tóng)速度步数(shù)不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的(de)单位(wèi)，在日(rì)常生活中人(rén)们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就(jiù)是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用该单位(wèi)的原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成(chéng)的(de)特别委(wěi)员会定制的标准，之(zhī)后(hòu)就一(yī)直延(yán)续下来(lái)，一(yī)公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般(bān)用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在(zài)国人心(xīn)中传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们都是用公里来表示距(jù)离，但是1公(gōng)里等于多少千(qiān)米呢(ne)？其实还(hái)是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)里地”就(jiù)是根据这个计量单位(wèi)来计算的，而一里地就(jiù)是(shì)500米，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是(shì)一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力而行，做(zuò)到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快(kuài)，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比较(jiào)自由的逍遥(yáo)步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路程(chéng)后(hòu)可(kě)以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是(shì)那种形式的步(bù)行，犹如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有恒(héng)：持(chí)之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿势(shì)应(yīng)该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干(gàn)自(zì)然伸(shēn)直(zhí)；收腹，身日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配(pèi)合协调(diào)，步伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

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