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携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句

携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄(shè)入(rù)可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可(kě)以(yǐ)代(dài)替部分主(zhǔ)食。而(ér)适当摄入植物(wù)纤维(wéi),还可以起到一定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤(xiān)维因(yīn)为难以(yǐ)被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减(jiǎn)肥(féi)人群(qún)可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或(huò)旧衣服,最后在(zài)上(shàng)面盖一层(céng)报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥(zào),通风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时(shí)间(jiān)不坏,因为(wèi)纸箱有透气防(fáng)潮的(de)作用(yòng),旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果和吸潮的(de)功效(xiào),用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存(cún)时(shí)间长,而且(qiě)新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸(zhǐ)包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥(zào)通风的(de)地方,这(zhè)样(yàng)也可以保存很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋(yù)原有(yǒu)水分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也(yě)可以(yǐ)放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存(cún)之前首(shǒu)先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保(bǎo)存一年都会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜可以(yǐ)锁(suǒ)住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很(hěn)多人特别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自己一天(tiān)携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担(dān)心这个(gè)芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多(duō)人常常为携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句这个(gè)事情担忧,也担心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不(bù)好很容(róng)易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下(xià)会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜(yí)湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食用,并(bìng)且一(yī)定不能放入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次(cì)性买回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些保存芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么(me)最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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