什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家塑料是不是绝缘体艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间<塑料是不是绝缘体/h3>

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接(ji塑料是不是绝缘体ē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 塑料是不是绝缘体