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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮(yǐn)料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。