什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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