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学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思

学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山(shān)芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还可(kě)以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所以可以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减(jiǎn)肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋帮(bāng)助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在(zài)下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间都要(yào)垫(diàn)一(yī)层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或报(bào)纸学年是什么意思?应该怎样填,2022至2023学年是什么意思有温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保(bǎo)存时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会(huì)长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新鲜(xiān)山芋,也能(néng)够(gòu)保留住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的量比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保(bǎo)存,保存(cún)之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样(yàng)保存(cún)

  很多人特(tè)别的(de)喜欢(huān)吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一(yī)天肯定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但是害怕保存(cún)不(bù)好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能吃(chī),所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表(biǎo)皮(pí)易(yì)被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜(yí)湿(shī)不宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一(yī)定(dìng)不(bù)能放(fàng)入冰(bīng)箱,当(dāng)气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保(bǎo)存好(hǎo)的(de)话,那么不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍的(de)这(zhè)些保存(cún)芋(yù)头的(de)方(fāng)法(fǎ),如果不是(shì)很多(duō),那(nà)么最好是放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才(cái)能(néng)更长(zhǎng)久,如(rú)果没(méi)有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放(fàng)在通风(fēng)的地方。

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