酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hò一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排u)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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