什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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