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多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该(gā多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思i)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

<多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思h3>鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。