酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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