一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量(liàng)方(fāng)面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯经(jīng)不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚(yà)健康(kāng)的人(rén)们(men)食用，而且对月(yuè)经不调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容(róng)易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一(yī)部(bù)分。

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