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城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用(yòng)。