一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少(shǎo)步(bù)？是1700步(bù)左右的。关于(yú)一公里(lǐ)大概多少步以及微信运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多少(shǎo)步(bù)，成人一公里大(dà)概多少步，女生一公(gōng)里大概多少(shǎo)步等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的(de)步行速度(dù)会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有(yǒu)研究结果(guǒ)发现(xiàn),走(zǒu)路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的(de)单位，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用(yòng)公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成(chéng)的特别委员会定制(zhì)的标准，之(zhī)后就一直延(yán)续(xù)下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的(de)多，很久以前(qián)就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千(qiān)米，都是可以相互(hù)进(jìn)行(xíng)换(huàn)算的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行计量(liàng)改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这(zhè)个计量(liàng)单位来(lái)计算的(de)，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的(de)一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少千米的时(shí)候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(ybd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别óu)如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步(bù)幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可(kě)振奋精神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一段路程后(hòu)可以(yǐ)休息，继(jì)而再(zài)走(zǒu)。

　　步行(xíng)方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说(shuō)来(lái)就是(shì)有恒(héng)：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干(gàn)自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移(bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别yí)；上(shàng)肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

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