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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症(zhèng桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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