说(shuō)到(dào)腰椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出，很多时候，我(wǒ)们(men)会想到(dào)中年人、老年人(rén)才会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出(chū)现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况(kuàng)，对于(yú)健(jiàn)康(kāng)的影响是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的时间长(zhǎng)，此时会对(duì)腰部形成(chéng)压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的(de)情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间长(zhǎng)，带来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到(dào)年轻气盛，身(shēn)体的力气是(shì)很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突(tū)然(rán)发力(lì)，这样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时(shí)间(jiān)一长(zhǎng)的话，对于(yú)腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来(lái)越喜(xǐ)欢(huān)宅在家里，外出运动的(de)人(rén)越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化状态，这样(yàng)的(de)情况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素，内(nèi)因的(de)出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气透(tòu)过身体，身(shēn)体处于(yú)受寒受湿(shī)的状态(tài)下(xià)，也会出现突出的(de)情况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能复(fù)原(yuán)的(de)。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦(dàn)出现突出，是不可能回位(wèi)的(de)，所以我(wǒ)们(men)后期任何的治(zhì)疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓解病人临床症状(zhuàng)为主要目的(de)。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的(de)进(jìn)行保守治(zhì)疗，比如注(zhù)意休息(xī)保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴(dài)个腰(yāo)围带(dài)保护一(yī)下(xià)腰椎(chuí)，局部(bù)积极的(de)进行热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响(xiǎng)病人正常工(gōng)作或(huò)者(zhě)生(shēng)活的，对(duì)于这样的(de)病(bìng)人，就有(yǒu)必要积极的进(jìn)行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出(chū)如(rú)何(hé)护理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰(yāo)部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎(chuí)得到(dào)很好的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后(hòu)背(bèi)露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是不(bù)可(kě)少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过(guò)于用力(lì)把腰部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是(s电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的hì)很(hěn)重(zhòng)要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及(jí)时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了更(gèng)多(duō)的了解了，导致这(zhè)个情况的(de)出现(xiàn)，或和这(zhè)些原因(yīn)有关，希望(wàng)大(dà)家多重(zhòng)视(shì)，科学的护理调节才是(shì)最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样(yàng)调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的