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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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