魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàn却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念g)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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