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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。<丁二醇和丙二醇是不是酒精/p>

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩丁二醇和丙二醇是不是酒精擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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