危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高-橘子百科-橘子都知道

危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好(hǎo)呢？如(rú)比较瘦的话(huà)，那就吃荤的吧，补(bǔ)充营养(yǎng)，做(zuò)一个土豆(dòu)肉块，做起来也比较(jiào)简(jiǎn)单(dān)，又(yòu)好吃又有(yǒu)营养，另外加一个(gè)西红柿蛋(dàn)汤的。

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晚(wǎn)餐可以吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭(fàn)的(de)。

　　稀(xī)饭一般指粥，通(tōng)常晚(wǎn)餐吃粥是正常的，有利于消化，不(bù)会增加胃肠负(fù)担。

　　稀(xī)饭指的是用大米(mǐ)或(huò)小米煮成的(de)粥(zhōu)，其中(zhōng)小米粥(zhōu)中含有丰富的维生素(sù)、色氨酸(suān)、锌、铁等(děng)营养成分，进食后容易消化，不会对胃肠(cháng)黏膜造(zào)成刺(cì)激。大(dà)米粥中含有蛋白(bái)质、B族维生素、脂肪等营(yíng)养物质(zhì)，进食后(hòu)能够为身体补充营(yíng)养成分。无论是大米粥还是小米粥都(dōu)可(kě)以在(zài)晚餐时吃，均属于正常现象。因(yīn)为这些食物属于半流食(shí)，没有难(nán)以消化(huà)或刺激(jī)性成分(fēn)，减少了对(duì)胃肠道造(zào)成的刺激，起到保护胃肠道(dào)黏膜的作用，不会诱发(fā)胃胀、胃(wèi)痛等不适(shì)感。

　　若自身患有(yǒu)糖尿病，其体(tǐ)内(nèi)血糖处在升高状态，这种情况(kuàng)不建议在晚餐时吃，因(yīn)为(wèi)在制作期(qī)间(jiān)容易产(chǎn)生淀粉，且分解成葡萄糖，大量进食(shí)容易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合理安排(pái)日(rì)常饮食，避免进(jìn)食辛辣及刺激性食(shí)物，尤其是晚餐时(shí)控制好进食量，不(bù)宜一次性(xìng)进食太(tài)多(duō)，以免(miǎn)增加胃肠(cháng)负担(dān)，引起不适表现。