酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(h离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢uáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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