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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能(néng)达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(2197的立方根是多少，216的立方根是多少mí)子是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科(kē)植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。