酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(q当年非典为什么神秘结束了ín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

当年非典为什么神秘结束了src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用。

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