酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜360借条是正规的吗x;'>360借条是正规的吗汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)360借条是正规的吗酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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