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虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)

　　孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食(shí)用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰富(fù)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜(tián)中带酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引起(qǐ)血糖升(shēng)高，增(zēng)加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的(de)发生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕妇存(cún)在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升(shēng)高(gāo)，会(huì)对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有利(lì)于孕(yùn)妇(fù)的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适(shì)量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的，可(kě)以增(zēng)加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预(yù)防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃(chī)水果、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。