什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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