牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都会反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序用到的东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟(jìng)然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面(miàn)小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个碗，然后将(jiāng)适(shì)量的牙膏(g反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序āo)挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟(zhōng)之(zhī)后取出来(lái)敷(fū)在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序再把面膜(mó)取下来，然后用温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种营养(yǎng)成分，还含有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及(jí)抑(yì)制色(sè)素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米(mǐ)水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉(liáng)，用纱(shā)布把(bǎ)渣子(zi)过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在(zài)日常的(de)饮食中，我们(men)还可(kě)以(yǐ)多吃一些抑(yì)制黑色素产生的(de)食物，如芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生(shēng)素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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