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南(nán)瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜(guā)是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂的(de)办法瘦(shòu)身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并(bìng)且含有的(de)热量比较(jiào)低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够添(tiān)加饱(bǎo)腹感，然后能够(gòu)削减其他(tā)食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠活动加速(sù)，能够加(jiā)速粪(fèn)便排出(chū)，一般适(shì)合于瘦(shòu)身的人群(qún)食(shí)用，但(dàn)单一的饮食并没(méi)有瘦身(shēn)的效果。

怎样挑大南瓜(guā)才甜呢(ne)视(shì)频

　　1、看(kàn)南(nán)瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致(zhì)分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种绿色，种类不(bù)同色彩(cǎi)不同，有的(de)浅黄，有的深黄，有的(de)深绿，多多少少有些不(bù)一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种(zhǒng)类的时(shí)分，记得要挑选色彩(cǎi)最(zuì)深的那一(yī)个，并且表皮(pí)带着白霜(shuāng)的，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)是(shì)最好吃(chī)的(de)，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤(yóu)其是(shì)那种圆形的南瓜，它的外(wài)表会有许多(duō)纹理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选那种纹理最明晰的，还(hái)有(yǒu)纹理最深最粗的，这种(zhǒng)南瓜的老练度最高，那么口感也就(jiù)最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐(chǎn)明老练(liàn)度(dù)差(chà)，不是老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其(qí)实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜(guā)那样，用(yòng)手去拍一(yī)拍，听听声响来(lái)区分南瓜的老练度，究竟(jìng)它(tā)也(yě)是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后，听(tīng)起(qǐ)来的(de)声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错(cuò)的南瓜，能够挑选购买，假如听起来(lái)的声响感觉特别洪亮，阐明南(nán)瓜不(bù)太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和挑选(xuǎn)生果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南(nán)瓜，老练(liàn)度欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去(qù)感触的时分，尽(jǐn)量(liàng)不要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本(běn)南(nán)瓜和(hé)京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选(xuǎn)橙色的(de)，外皮(pí)偏(piān)绿证明老练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色(sè)为佳，色彩(cǎi)深一些(xiē)证(zhèng)明老练(liàn)度高。

　　按种类挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，最(zuì)好对(duì)它的(de)特(tè)性有所(suǒ)了解，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这(zhè)样才(cái)干买到好南瓜。

　　2鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救、看外(wài)形：挑(tiāo)选外形(xíng)完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现南瓜外(wài)皮(pí)有(yǒu)一(yī)些小斑(bān)驳或突起，这并不影响(xiǎng)南(nán)瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜(guā)在(zài)成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌出(chū)少数黏液来维(wéi)护创(chuàng)伤，一段时(shí)间今后这(zhè)些粘液会(huì)凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜外皮(pí)上(shàng)就会呈(chéng)现小斑(bān)驳或突(tū)起，并(bìng)不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南(nán)瓜(guā)托在(zài)手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)十分紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感(gǎn)觉瓜(guā)瓤十(shí)分鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救坚固，这样的南瓜口(kǒu)感又面又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰(fēng)满也(yě)是南瓜老练度高的体现之一。

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