魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

　　关于魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了以及魔芋粉丝千万别吃多了，魔芋面(miàn)条(tiáo)和荞麦面(miàn)条哪个减肥，为何吃魔芋反而(ér)发胖，魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量 知乎，魔芋为什么(me)没有热量(liàng)了等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别