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Medical staff可数吗，stuff 红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能促(cù)进铁(tiě)的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素(sù)C,可(kě)以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效(xiào)果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红色、黄色(sè)等(děng)，一般红(hóng)中带点(diǎn)青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外(wài)观果棱(léng)显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石(shí)榴(liú)，这样(yàng)的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。Medical staff可数吗，stuffp>

　　一般同样大小的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的相对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的可(kě)能是存放(fàng)时间过久导致(zhì)的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤Medical staff可数吗，stuff(shāng)、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因(yīn)为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的(de)非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会(huì)有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂(làn)的石榴按下去则会(huì)软软的比较松(sōng)弛(chí)。