烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼醇(chún)、中性脂肪、抑制水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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