junk food 可数吗，junk food是单数还是复数　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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