减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营养物质(z1km等于多少米 1km是不是1公里hì)和(hé)能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多(duō)1km等于多少米 1km是不是1公里饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入(rù)，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油(yó1km等于多少米 1km是不是1公里u)脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间(jiān)是可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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