瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢-橘子百科-橘子都知道

瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。