什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型-橘子百科-橘子都知道

什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。