顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪-橘子百科-橘子都知道

顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以(顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪yǐ)直接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的(de)需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里。<顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪/p>

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。