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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能左眉毛有一根特别长是什么意思？吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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