魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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